Sushis : un plaisir à risques pour la femme enceinte

Poisson cru (sushis, sashimis) : un plaisir à risques pour la femme enceinte

Pourquoi le poisson cru est-il dangereux ?

• Listériose : la bactérie Listeria monocytogenes peut se trouver dans le poisson cru. Elle traverse la barrière placentaire et entraîne :

  • infections néonatales sévères (méningite, septicémie)

  • risque de fausse couche ou d’accouchement prématuré

• Parasites : anisakidose (vers Anisakis) provoque douleurs abdominales, nausées, réactions allergiques.

Études et chiffres clés

• En France, la listériose touche chaque année environ 500 grossesses, avec un taux de mortalité fœtale de près de 20 % des cas infectés .

• Jusqu’à 30 % des échantillons de sashimi contiennent des larves d’Anisakis .

Précautions à prendre

Danger	Mesure de prévention
Listériose	Ne consommer que du poisson congelé au moins 48 h
Parasites Anisakis	Privilégier poisson bien cuit ou surgelé industriellement
Contamination croisée	Nettoyer plan de travail et ustensiles après préparation

Alternatives sans risque

• Poissons cuits (saumon, lieu, cabillaud)

• Tartares “faux cru” : saumon cuit mariné, dés de légumes

En pratique

• Au restaurant : demandez toujours la traçabilité et la congélation préalable du poisson.

• À la maison : congelez 48 h à – 20 °C avant de découper et servir.

En conclusion : Mieux vaut éviter le poisson cru pour protéger votre bébé. Préférez des alternatives cuites ou surgelées selon les normes.

Et vous, aviez‑vous conscience de ces risques ? Partagez vos expériences ou questions en commentaire !

Image: © shutterstock

Rédaction: Le quotidien de la femme enceinte 

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Gaspard : tout ce qu’il faut savoir sur ce prénom

 

Origine et signification du prénom Gaspard

Gaspard est un prénom masculin d’origine perse, qui signifie « le trésorier » ou « celui qui garde les trésors ». C’est un prénom chargé d’histoire, souvent associé à l’un des trois Rois mages venus offrir des présents à l’enfant Jésus.

Popularité du prénom Gaspard

Gaspard connaît un joli succès en France ces dernières années. Classique et élégant, il séduit de nombreux parents à la recherche d’un prénom à la fois rétro et intemporel.

Les traits de caractère des Gaspard

Les petits Gaspard sont souvent décrits comme des enfants curieux, intelligents et attachants. Ils aiment découvrir le monde qui les entourent et n’ont pas peur de poser des questions. Adultes, ils sont reconnus pour leur sens de la loyauté et leur esprit vif.

Quand fête-t-on les Gaspard ?

La fête des Gaspard a lieu le 6 janvier, en hommage à l’Épiphanie et aux Rois mages.

Les variantes et diminutifs de Gaspard

• Variantes : Gaspar, Jasper, Kaspar

• Diminutifs : Gasp, Gaspou

Célébrités portant le prénom Gaspard

• Gaspard Ulliel, acteur français au talent reconnu.

• Gaspard Proust, humoriste et comédien au style singulier.

• Gaspard Koenig, écrivain et philosophe français.

Pourquoi choisir le prénom Gaspard pour votre bébé ?

Gaspard est un prénom intemporel, à la fois noble et chaleureux. Il convient aussi bien à un petit garçon espiègle qu’à un adulte charismatique.

✨ Vous hésitez encore ? Découvrez nos autres prénoms tendances pour garçon !

• Gabriel

• Léon

• Oscar

• Arthur

• Jules

👉 Et vous, quel prénom vous plaît le plus ? Dites-le en commentaire !

Rédaction: Le quotidien de la femme enceinte 

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Une salariée enceinte est-elle obligée de révéler sa grossesse à son employeur ?

 C’est une question que se posent beaucoup de femmes au travail : faut-il obligatoirement informer son employeur de sa grossesse ? Entre vie privée et droits professionnels, la frontière peut sembler floue. Voici ce que dit la loi, et ce qu’il faut savoir pour faire les bons choix.

🔹 Non, ce n’est pas obligatoire

En France, aucune loi n’oblige une salariée enceinte à informer son employeur de sa grossesse, sauf dans certaines situations spécifiques (voir plus bas).
Tu peux donc garder cette information privée aussi longtemps que tu le souhaites.

🔹 Pourquoi certaines femmes choisissent de le dire tôt ?

Même si ce n’est pas une obligation, déclarer ta grossesse peut te permettre de bénéficier de certains droits :

• Absences pour examens médicaux (autorisées et payées),

• Protection contre le licenciement,

• Aménagements de poste si nécessaire (fatigue, contraintes physiques),

• Planification du congé maternité.

👉 Sans déclaration officielle, ces droits ne peuvent pas s’appliquer.

🔹 Comment déclarer sa grossesse officiellement ?

Il suffit de remettre à ton employeur un certificat médical indiquant que tu es enceinte.
Cela peut se faire :

• En main propre,

• Par courrier recommandé avec accusé de réception,

• Par email (moins officiel, mais accepté dans certains cas).

Tu peux aussi prévenir la sécurité sociale et la CAF pour enclencher les démarches liées au congé maternité.

🔹 Et si je ne veux pas le dire tout de suite ?

Tu es totalement libre de garder le secret tant que ta grossesse ne nuit pas à ta capacité de travail. Certaines femmes attendent :

• la fin du 1er trimestre (par précaution médicale),

• d’être prêtes psychologiquement,

• ou d’avoir un CDI confirmé, si elles sont en période d’essai ou de CDD.

⚠️ Attention toutefois : si ton poste comporte des risques particuliers pour ta santé ou celle du bébé, mieux vaut prévenir rapidement. L’employeur pourra ainsi prendre les mesures nécessaires (ex : changement temporaire de poste).

🔹 Peut-on être licenciée à cause d'une grossesse ?

Non. La loi protège strictement les salariées enceintes :

• Le licenciement est interdit pendant toute la grossesse déclarée, le congé maternité et les 10 semaines qui suivent.

• Même après, un licenciement lié à la grossesse est considéré comme discriminatoire et illégal.

Tu es salariée et enceinte ? Prends le temps de faire les choses à ton rythme. Ta grossesse est une aventure personnelle… et tu es libre de la partager quand tu le souhaites.

Rédaction: Le quotidien de la femme enceinte 

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Elle partage les coulisses de sa grossesse avec zéro filtre !

 Vivre une grossesse n’est pas toujours une partie de plaisir. Entre les bouleversements hormonaux et les kilos en plus, certaines situations peuvent devenir franchement éprouvantes. Plutôt que de se laisser abattre, cette jeune maman a choisi l’humour comme exutoire — pour le plus grand plaisir des internautes. Maya Vorderstrasse partage avec autodérision des scènes de son quotidien, mettant en vedette son mari, ses enfants et surtout son ventre rond, pour parler avec franchise de réalités souvent passées sous silence. Résultat : des éclats de rire à la clé !

Montrer la réalité de la grossesse

Maman de deux fillettes, Maya Vorderstrasse a décidé de briser les clichés en partageant une vision honnête — et souvent drôle — de la maternité. À travers ses photos, toujours accompagnées d’un petit tableau noir, elle décrit avec franchise les symptômes qu’elle endure et les émotions qui la traversent au fil des jours.

Dans une interview accordée au Huffington Post, elle explique : « J’en avais assez de cette image idéalisée de la maternité qu’on voit partout sur les réseaux sociaux. Tout semblait trop parfait, trop lisse… et ça ne correspondait pas du tout à mon vécu. »

« 27 semaines. Des nuits sans sommeil. Un dos en compote. Tellement hâte de le rencontrer. »

« 29 semaines. Une faim sans fin. Des pieds hors d’atteinte. Le cœur plein à craquer. »

« 31 semaines. Mon ventre cache mes pieds. Ma vessie n’a plus de pause. Et je souris quand même. »

« 33 semaines. Règle numéro un : ne jamais toucher la dernière bouchée. Même pas en rêve. »

« 38 semaines. À ce stade, même une table semble être le lit le plus confortable du monde ! »

«40 semaines déjà… comment suis-je passée d’un petit bidou en forme de donut à un énorme ventre version pastèque géante ?»

«Game over pour le bidon, level 1 de maman activé»

Rédaction: Le quotidien de la femme enceinte

Images: mayavorderstrasse

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Préparer sa valise de maternité : êtes-vous prête pour le grand jour ?

Il est fortement recommandé de préparer votre valise de maternité dès la fin du troisième trimestre de grossesse. L’idéal est de la placer près de l’entrée ou dans un endroit facilement accessible, afin de pouvoir partir rapidement à la maternité lorsque bébé décidera d’arriver.

Pour vous aider à ne rien oublier, nous avons préparé une liste complète des indispensables à emporter, aussi bien pour vous que pour votre bébé, avant et après l’accouchement.

Pour vous aider à penser à tout ce dont vous avez besoin pour vous même et votre bébé, nous avons préparé une liste complète de votre valise de maternité pour avant et après l'accouchement.

🎒 Valise de maternité pour la future maman – avant l’accouchement

Les documents administratifs essentiels :

N’oubliez pas de rassembler tous les papiers nécessaires à votre admission à la maternité :

• Votre pièce d’identité (carte nationale d’identité ou passeport)

• Votre carte Vitale et/ou une attestation de droits à la sécurité sociale mentionnant « 100 % maternité »

• Votre carte de mutuelle (si vous en avez une)

• Votre livret de famille ou une reconnaissance anticipée (si applicable)

• Votre dossier de maternité, comprenant :

  • Les résultats des examens récents

  • La carte de groupe sanguin

  • Les dernières échographies

  • Les documents concernant la péridurale (si vous en souhaitez une)

  • Votre projet de naissance (si vous en avez rédigé un)

🧼 Valise de maternité pour la maman – après l’accouchement

Préparez des vêtements confortables, des produits d’hygiène adaptés, et de quoi vous sentir bien durant votre séjour. (Vous pouvez ajouter ici une section avec des exemples si vous le souhaitez.)

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👶 Valise de maternité pour bébé

Les vêtements :

• 5 à 6 bodys en coton

• 5 à 6 pyjamas

• 2 ou 3 gilets en laine

• 1 bonnet

• 2 paires de chaussettes

• 1 paire de chaussons

• Des moufles (optionnelles, utiles si bébé a de longs ongles)

• 1 turbulette ou gigoteuse

• 1 tenue de sortie (type combi pilote, selon la saison)

Les accessoires :

• 1 tétine (au cas où)

• 6 bavoirs

• Plusieurs langes

• 1 doudou

• 2 serviettes de toilette

Les soins :

• 1 paquet de couches (taille 2–5 kg)

• 1 paquet de sérum physiologique

• Du liniment oléo-calcaire

• Des cotons et compresses

• 1 thermomètre de bain

• 1 thermomètre médical pour bébé

• 1 petite brosse douce

• 1 couverture en polaire pour les moments de peau à peau

Et vous, avez-vous déjà préparé votre valise ? N’hésitez pas à partager en commentaire ce que vous avez prévu pour le jour J !

Image: je-suis-papa.com  

Rédaction: Le quotidien de la femme enceinte

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Appel à la prudence sur les compléments alimentaires à consommer pendant la grossesse

"Quand vous êtes enceinte, attention à tous les compléments alimentaires". On vous explique pourquoi ?

 Cette mise en garde, c’est l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (ANSES) qui nous la répète avec une régularité de métronome. Régulièrement, sont signalés des effets indésirables liés à la consommation de suppléments alimentaires iodés ou contenant de la vitamine D. 

De même, aucune étude n’a scientifiquement démontré l’intérêt des compléments alimentaires adapté à la grossesse. Cela est  publié par la revue médicale Prescrire. 

Bien au contraire des études démontre que des doses trop élevées de vitamines, d'iode ou d'autres molécules peuvent être problématiques car nombre de ces substances passent la barrière placentaire. Ainsi, une surconsommation maternelle de vitamine A expose le bébé à des malformations. Or, près de 6 % des futures mamans en prennent au 3e trimestre de la grossesse, selon le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 

Le nombre élevé de femmes enceintes qui se supplémentent en vitamine E est également préoccupant : il est de l'ordre de 30 % au cours du 2e trimestre. Or, si une carence en vitamine E est dangereuse pour le fœtus, des taux trop élevés le sont tout autant. Le recours à ces compléments doit donc être encadré par le corps médical. 

Quant aux compléments alimentaires à base de plantes, environ 11 % des futures mamans en consomment, alors que certains actifs peuvent être toxiques. C’est le cas de la levure de riz rouge, de la psynéphrine, présente dans l’écorce de l’orange amère, et de la caféine. L’Anses déconseille particulièrement l’ingestion de ces compléments aux femmes enceintes, et met en garde contre l’effet cocktail de tous ces produits.

En réalité, l’alimentation chez la femme enceinte doit se faire de manière naturelle. Certains aliments pourront alors subvenir aux besoins nutritionnels et physiologiques de la femme enceinte, comme c’est le cas des œufs, des poissons gras, des légumineuses, de l’épinard, des céréales ou des abats. Ces aliments possèdent de belles valeurs en fer, ce qui permettra de compléter les apports au cours de la gestation. 

Pour éviter la survenue de ces effets indésirables, voire graves, il est donc recommandé de ne prendre que ce qui est vraiment utile et prescrit par le praticien ou la praticienne qui suit votre grossesse. Ni plus, ni moins !

Rédaction: Le quotidien de la femme enceinte

Source image: sante-sur-le-net.com

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Elle lui envoie son test de grossesse positif, il pense qu'elle est positive au Covid-19

C'est l'histoire incroyable de l'influenceuse américaine Hannah Alexis, qui a publier une vidéo, vue plus de 25 millions de fois, dans laquelle elle montre les messages échangés avec son compagnon Charlie. Elle lui explique avoir trouvé pourquoi elle se sentait mal ces derniers temps, en lui envoyant une photo de son test de grossesse positif.

Le futur papa a une réaction pour le moins inattendue en répondant : "Tu te moques de moi ?"

Face au manque d'enthousiasme, inquiète et stressée, Hannah explique à son compagnon qu'elle tremble d'émotion et qu'elle en a seulement parlé avec deux de ses amies, car elle ne savait pas comment réagir. C'est là ou son petit ami répond : "Eh bien, on va devoir s'isoler pendant 10 jours. Tu penses que ta maman l'a aussi ?" C'est là que la future maman a enfin compris que son amoureux  avait confondu le test de sa grossesse avec un autotest positif au Covid-19.

@hannahalexisgrace 🥲🥲🥲 #fyp #CloseYourRings #fyp ♬ original sound - Hannah Alexis Grace

 

Dans une vidéo de suivi, Hannah partage plus tard des messages de son petit ami l’assurant que la nouvelle annonce de grossesse n’est pas une « mauvaise chose » mais une « bénédiction » et qu’il la soutiendra à chaque étape du chemin.

Rédaction: Le quotidien de la femme enceinte

Vidéo et photos: TikTok

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